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苦 学 书山有路勤为径，艺海无涯苦作舟。每一位书画家，都是勤奋之人。他们知道，在短短的生命过程中，有意义的事情就是做一项自己喜欢的事业。因此，他们不敢浪费一分一秒，积极吸纳各种知识。在他们脑海里，无时无刻不关乎艺术，就是看体操、看比赛，仍可化作艺术哲思，帮助他们进行艺术创作。

清 贫 很多书画家，在物质上，都是清贫的，但在上，是富裕的。他们也甘于物质上的这种清贫，但不甘于上的贫困。因此，他们非常愤恨那些败坏艺术文化的人。

一只猴子，肚子被树枝划伤，流了很多血。

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它见到一个猴子就扒开伤口说，你看我的伤口好痛。

每个看见它伤口的猴子都安慰它，告诉它不同的方法。

它就继续给朋友们看伤口听取意见，后来它死掉了。

一个老猴子说，它是自己把自己弄死的。伤口，说一次就痛一次，不如自己默默愈合。

你若不坚强，懦弱给谁看！日子过得再不好，也不要逢人就说，而是要积极向上，努力改变现状。

11、饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量。

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12、每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌。

13、饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。

14、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定***少。

15、练身体，动与静，弹健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。